【吃素的好处和坏处】吃素是一种越来越受欢迎的饮食方式，但其利弊需全面了解。以下是总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 身体健康 | 降低心血管疾病风险，减少肥胖 | 可能缺乏蛋白质、维生素B12等营养 |
| 环境保护 | 减少碳排放，节约资源 | 需注意食物来源是否可持续 |
| 动物福利 | 减少对动物的伤害 | 部分人认为完全素食不切实际 |
总体来看，合理规划的素食饮食有益健康，但需注意营养均衡。建议结合个人体质与生活习惯，科学选择饮食方式。
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问 吃素的好处和坏处
2025-10-09 13:42:28
问题描述：
吃素的好处和坏处，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-09 13:42:28
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