【传统烟和电子烟哪个害处大】传统烟与电子烟均对健康有害，但危害程度不同。传统香烟燃烧产生大量有毒物质，如焦油、一氧化碳等，易引发肺癌、心血管疾病等。电子烟虽不含烟草，但含有尼古丁和有害化学物质，长期使用仍可能损害肺部和心血管系统。
以下为两者主要危害对比：
| 项目 | 传统烟 | 电子烟 |
| 烟草成分 | 含有焦油、一氧化碳等 | 含尼古丁、调味剂等 |
| 健康风险 | 肺癌、心脏病等 | 呼吸道损伤、成瘾性 |
| 成瘾性 | 高 | 高 |
| 对他人影响 | 二手烟危害大 | 二手雾危害较小 |
综上，传统烟危害更大，但电子烟并非无害。戒烟仍是最佳选择。
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