【打鼾治疗偏方】打鼾是常见的睡眠问题，可能影响自身和他人的休息。以下是一些民间流传的“偏方”，仅供参考，建议在医生指导下尝试。
| 方法 | 说明 |
| 改变睡姿 | 侧卧可减少喉咙阻塞，减轻打鼾 |
| 避免饮酒 | 酒精会放松喉部肌肉，加重打鼾 |
| 减肥 | 肥胖者打鼾更常见，减重有助于改善 |
| 使用鼻腔扩张器 | 帮助保持气道通畅，减少鼾声 |
| 按摩穴位 | 如迎香穴、风池穴等，有助缓解症状 |
以上方法多为经验总结，效果因人而异。若打鼾严重，建议及时就医，排查是否为睡眠呼吸暂停综合征等问题。
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