【吃车厘子会胖吗】车厘子是一种高糖水果，适量食用一般不会导致发胖，但过量则可能增加热量摄入。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约49大卡 |
| 糖分 | 含糖量较高，约12-13克/100克 |
| 膳食纤维 | 含有少量纤维，有助于消化 |
| 是否易胖 | 适量食用不易胖，过量可能增重 |
建议每天控制在200克以内，搭配运动更佳。选择新鲜无添加的车厘子，避免加工产品。总体来看，合理食用车厘子对身体有益，不必过度担忧发胖问题。
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问 吃车厘子会胖吗
2025-10-09 09:32:33
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2025-10-09 09:32:33
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