【经期不能吃的食物是什么】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。以下是一些应避免或减少食用的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮冷食 | 易导致宫寒，加重痛经 |
| 辛辣刺激 | 可能引发腹痛、腹泻 |
| 高糖食品 | 会加剧情绪波动和疲劳 |
| 咖啡因 | 可能增加焦虑和失眠 |
| 油炸食品 | 容易引起胀气和消化不良 |
建议经期多摄入温热、易消化的食物，如红枣、姜汤、鸡肉等，有助于缓解不适，保持身体平衡。
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问 经期不能吃的食物是什么
2025-10-09 09:20:01
问题描述：
经期不能吃的食物是什么，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-09 09:20:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
