【经常喝玉米须有什么好处和坏处】玉米须是玉米的花柱和柱头，传统上被用于中医调理。现代研究也发现其含有多种营养成分。以下是关于经常喝玉米须的利与弊总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 降血糖 | 含有黄酮类物质，有助于调节血糖 | 过量可能引起低血糖 |
| 利尿消肿 | 促进排尿，缓解水肿 | 长期饮用可能导致电解质失衡 |
| 清热解毒 | 对咽喉肿痛有一定缓解作用 | 胃寒者饮用可能引发不适 |
| 护肝作用 | 有助于肝脏代谢 | 不适合肾功能不全者 |
总体来看，适量饮用玉米须对健康有益，但需根据个人体质调整。建议在医生指导下使用，避免长期大量饮用。
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