【促进愈合伤口的食物】伤口愈合需要充足的营养支持。合理饮食有助于加速恢复过程，减少感染风险。以下是一些对伤口愈合有帮助的食物：
| 食物类别 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 修复组织，如鸡蛋、鱼、豆类 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白生成，如柑橘、草莓、西兰花 |
| 锌 | 加速细胞分裂，如坚果、瘦肉、全谷物 |
| 维生素A | 促进皮肤再生，如胡萝卜、南瓜 |
| 水分 | 保持身体水分平衡，如水、汤类 |
选择多样化的食物，有助于提高愈合效率。避免高糖、油炸食品，以免影响恢复。结合健康饮食与良好护理，可加快伤口愈合速度。
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