【虫草花的功效与作用及禁忌是什么】虫草花是一种常见的食用菌类，具有多种保健功效。以下是其主要作用及注意事项的总结：
| 类别 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 增强免疫力； 2. 抗疲劳； 3. 改善睡眠质量； 4. 促进消化； 5. 具有抗氧化作用。 |
| 禁忌 | 1. 脾胃虚寒者慎用； 2. 孕妇不宜大量食用； 3. 对菌类过敏者禁用； 4. 避免与寒性食物同食。 |
虫草花虽好，但需根据个人体质合理食用。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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