【金银花泡水喝的功效与禁忌】金银花是一种常见的中药材，具有清热解毒、抗炎抗菌等功效。适量饮用金银花泡水，有助于缓解感冒、咽喉肿痛等症状。但其性寒，体质偏寒者需谨慎使用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、抗炎、增强免疫力、缓解咽喉不适 |
| 适用人群 | 体质偏热、易上火、感冒初期、咽喉不适者 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、腹泻者不宜；孕妇慎用；长期饮用可能伤阳气 |
| 饮用建议 | 每日1-2次，每次5-10克；可搭配菊花、枸杞等调和药性 |
注意：具体用量应根据个人体质调整，必要时咨询中医师。
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