【纯牛奶的营养价值】纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含多种人体必需的营养成分。它不仅口感好，还具有较高的营养价值，适合日常饮用。
以下是纯牛奶的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100ml） |
| 蛋白质 | 约3.2g |
| 脂肪 | 约3.6g |
| 碳水化合物 | 约4.8g |
| 钙 | 约120mg |
| 维生素D | 约1μg |
| 维生素B2 | 约0.15mg |
牛奶中的蛋白质含有全部必需氨基酸，有助于身体修复和生长。钙和维生素D对骨骼健康至关重要，而维生素B2则有助于能量代谢。适量饮用纯牛奶，可以为人体提供均衡的营养支持。
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