【酸性体质吃什么食物】人体的酸碱平衡对健康至关重要，但“酸性体质”这一说法在科学界存在争议。不过，从饮食角度出发，适当调整饮食结构有助于维持体内酸碱平衡。以下是一些推荐的食物类型：
| 酸性体质可食用食物 | 说明 |
| 绿叶蔬菜 | 如菠菜、芹菜，富含矿物质，有助于中和酸性 |
| 水果 | 如香蕉、苹果，含钾、钙等碱性元素 |
| 豆类 | 如黄豆、绿豆，含有丰富的碱性成分 |
| 坚果 | 如杏仁、核桃，有助于调节体内酸碱度 |
| 全谷物 | 如燕麦、糙米，富含纤维和矿物质 |
建议多喝水，保持良好作息，并结合自身情况合理搭配饮食。如有健康疑虑，应咨询专业医生。
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