【吃什么水果可以缓解孕吐】怀孕期间，很多准妈妈都会出现孕吐现象。适当吃一些水果可以帮助缓解不适。以下是几种适合缓解孕吐的水果总结：
| 水果名称 | 作用与好处 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于稳定血糖，减轻恶心感 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和果胶，帮助消化，缓解胃部不适 |
| 梨 | 性凉，能清热润肺，缓解妊娠反应 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力，改善食欲 |
| 猕猴桃 | 含有丰富营养，有助于缓解孕吐和便秘 |
建议孕吐严重时，可少量多次进食，避免空腹。同时，保持心情愉快、规律作息也有助于缓解症状。
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