【吃什么水果降血压】高血压患者在日常饮食中应注意选择有助于调节血压的食物，其中水果是重要的一部分。以下是一些适合降血压的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，稳定血压。 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾，可帮助放松血管，降低血压。 |
| 苹果 | 含有果胶和多种抗氧化物质，有助于改善心血管健康。 |
| 橙子 | 富含维生素C和类黄酮，能增强血管弹性，辅助降压。 |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，有助于扩张血管，改善血液循环。 |
建议高血压患者每天适量食用这些水果，并结合健康的生活方式，如规律运动、减少盐分摄入等，以达到更好的降压效果。
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