【酵素粉的作用和吃法是什么】酵素粉是一种富含多种酶类的营养补充品，常用于促进消化、改善肠道健康。其主要作用包括：帮助分解食物、提升营养吸收效率、调节肠胃功能等。此外，部分酵素粉还具有抗氧化、增强免疫力的效果。
酵素粉的作用与吃法总结如下：
| 作用 | 吃法说明 |
| 促进消化 | 餐前或餐后服用，温水冲泡饮用 |
| 改善肠道功能 | 每日1-2次，根据产品说明调整 |
| 增强代谢 | 可搭配饮食，长期坚持效果更佳 |
| 抗氧化 | 适合日常保健使用 |
建议选择正规品牌，遵循说明书用量，避免空腹服用。如有特殊健康状况，应咨询医生后再使用。
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