【吃什么水果减肥最快】想要减肥又不想饿肚子，吃水果是个不错的选择。以下是一些适合减肥期间食用的水果，并附上它们的热量和营养价值。
| 水果 | 热量（每100克） | 优点 |
| 苹果 | 52 kcal | 富含纤维，增强饱腹感 |
| 蓝莓 | 57 kcal | 抗氧化强，低糖高纤维 |
| 樱桃 | 49 kcal | 低热量，富含维生素C |
| 猕猴桃 | 61 kcal | 含丰富维C，助消化 |
| 石榴 | 83 kcal | 高纤维，有助排毒 |
建议每天适量食用，避免过量。同时注意控制总热量摄入，结合运动效果更佳。
以上就是【吃什么水果减肥最快】相关内容，希望对您有所帮助。
