【吃什么水果补肝】肝脏是人体重要的解毒器官，合理饮食有助于保护肝脏健康。一些水果富含维生素、抗氧化物质和膳食纤维，对肝脏有良好的滋养作用。
以下是一些适合补肝的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，有助于促进肝脏排毒 |
| 苹果 | 含有果胶，帮助清除体内毒素 |
| 柑橘类 | 维生素C丰富，增强肝脏代谢能力 |
| 西瓜 | 清热解毒，促进体内水分代谢 |
| 山楂 | 有助消化，减轻肝脏负担 |
选择合适的水果，结合均衡饮食和良好作息，才能更好地维护肝脏健康。
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问 吃什么水果补肝
2025-10-08 16:48:47
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答推荐答案
2025-10-08 16:48:47
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