【舌头老是溃疡怎么办】舌头反复溃疡，不仅影响进食，还可能带来不适感。常见原因包括营养不良、免疫力下降、口腔卫生不佳或压力过大。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 营养不良 | 补充维生素B族、铁、锌等 |
| 免疫力低 | 保持良好作息，增强体质 |
| 口腔卫生差 | 注意刷牙、使用漱口水 |
| 压力大 | 放松心情，适当运动 |
| 食物刺激 | 避免辛辣、过烫食物 |
若溃疡长期不愈或频繁发作，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病。日常注意饮食均衡、保持口腔清洁，有助于减少复发。
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