【舌头烂了是什么原因造成的】舌头烂了通常是指舌部出现溃疡、红肿、疼痛等症状，常见于口腔黏膜受损或感染。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 口腔溃疡 | 常见病因，与免疫、压力、营养缺乏有关 |
| 维生素缺乏 | 如维生素B族、铁、锌等不足 |
| 感染 | 细菌或病毒感染引发炎症 |
| 刺激性食物 | 辛辣、过热食物损伤舌面 |
| 睡眠不足 | 长期疲劳导致免疫力下降 |
| 其他疾病 | 如糖尿病、胃病等也可能影响口腔健康 |
建议保持口腔卫生，避免刺激性饮食，适当补充营养，并在症状持续时及时就医。
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