【多久可以烫一次头发】烫发对头发损伤较大，频繁烫发容易导致发质变差。一般来说，建议至少间隔3个月再进行下一次烫发，以让头发有足够时间恢复。
不同发质和烫发方式对间隔时间也有影响。以下为常见烫发类型与建议间隔时间：
| 烫发类型 | 建议间隔时间 |
| 普通离子烫 | 3-6个月 |
| 氨基酸烫 | 4-6个月 |
| 药水烫 | 2-4个月 |
| 染烫结合 | 6个月以上 |
此外，烫发后需加强护理，如使用护发素、定期做发膜等，有助于延长效果并减少损伤。根据自身发质和需求合理安排烫发频率，才能既保持造型又保护头发健康。
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