【吃什么可以利尿】利尿食物可以帮助身体排出多余水分，缓解水肿、促进新陈代谢。以下是一些常见且有效的利尿食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红豆 | 含有丰富的钾，有助于调节体内水分平衡 |
| 冬瓜 | 性寒，能清热解毒并促进排尿 |
| 西瓜 | 含水量高，具有天然利尿作用 |
| 黄瓜 | 含有大量水分和钾，帮助排出多余水分 |
| 芹菜 | 富含膳食纤维和钾，有助于利尿消肿 |
适量食用这些食物，有助于改善水肿问题，但不宜过量。如有严重水肿或健康问题，建议咨询医生。
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问 吃什么可以利尿
2025-10-08 15:01:36
问题描述：
吃什么可以利尿，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-08 15:01:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
