【吃什么可以拉肚子减肥】“吃什么可以拉肚子减肥”是很多人在减肥过程中关注的问题。虽然通过拉肚子短期内可能减轻体重，但这并不是健康的减肥方式，反而可能对身体造成伤害。
以下是一些可能导致腹泻的食物，但不建议长期依赖：
| 食物名称 | 作用机制 | 注意事项 |
| 辣椒 | 刺激肠胃，促进排便 | 过量易伤胃 |
| 咖啡 | 刺激肠道蠕动 | 空腹饮用易腹泻 |
| 油炸食品 | 脂肪高，难消化 | 易引起不适 |
| 生冷食物 | 刺激肠胃 | 胃寒者慎用 |
建议选择健康饮食和适量运动来实现减肥目标，避免使用极端手段损害身体健康。
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