【舌苔发红怎么回事】舌苔发红可能是身体出现某些异常的信号，常见原因包括上火、感染或消化系统问题。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 表现 | 应对建议 |
| 上火 | 舌苔发红，口干舌燥 | 多喝水，清淡饮食 |
| 感染 | 舌苔发红，伴有疼痛 | 及时就医，避免辛辣食物 |
| 消化不良 | 舌苔发红，食欲不振 | 调整饮食结构，规律作息 |
| 心理压力大 | 舌苔发红，情绪焦虑 | 保持良好心态，适当放松 |
若舌苔发红持续不退或伴随其他不适，建议及时咨询医生，明确病因。日常注意饮食均衡与作息规律，有助于改善舌苔状态。
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