【舌苔发红是怎么回事】舌苔发红可能是身体内部出现异常的信号，常见原因包括上火、感染、营养不良等。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 表现与影响 | 应对建议 |
| 上火 | 舌苔发红，口干舌燥，易怒 | 多喝水，饮食清淡 |
| 感染 | 舌苔发红，可能伴有疼痛或溃疡 | 注意口腔卫生，必要时就医 |
| 营养不良 | 舌苔颜色异常，可能伴随乏力 | 增加营养摄入，均衡饮食 |
| 精神压力大 | 舌苔发红，睡眠差，情绪波动 | 保持良好作息，适当放松 |
若舌苔持续发红且伴有其他不适，建议及时就医检查，排除潜在疾病。日常注意饮食和作息，有助于改善舌苔状态。
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