【脚扭伤肿了怎么办】脚扭伤后出现肿胀是常见现象，主要是由于局部组织损伤导致的炎症反应。及时处理有助于减轻疼痛和加速恢复。
| 处理步骤 | 说明 |
| 休息 | 避免活动，防止加重伤势。 |
| 冰敷 | 每天4次，每次15-20分钟，减轻肿胀。 |
| 抬高患肢 | 帮助减少血液积聚，缓解肿胀。 |
| 包扎固定 | 使用弹性绷带适度包扎，避免过度压迫。 |
| 就医检查 | 若疼痛剧烈或无法行走，应尽快就医。 |
建议在初期避免热敷，以免加重肿胀。若情况未见好转，应及时寻求专业帮助。
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问 脚扭伤肿了怎么办
2025-10-08 13:58:57
问题描述：
脚扭伤肿了怎么办，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-08 13:58:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
