【肚子胀气吃什么水果好呢】肚子胀气时，选择合适的水果有助于缓解不适。以下是一些适合胀气期间食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 作用说明 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能，缓解胀气 |
| 苹果 | 含有果胶，帮助消化，但建议去皮食用 |
| 火龙果 | 含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动 |
| 梨 | 性凉，能清热润肺，缓解腹胀 |
| 木瓜 | 含有木瓜酶，有助于分解蛋白质，减轻胃部负担 |
注意：胀气期间应避免食用如西瓜、葡萄等高糖水果，以免加重症状。饮食需清淡，少量多餐，有助于改善胀气问题。
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