【吃酱油的危害有哪些】酱油是日常烹饪中常用的调味品，但过量或长期食用也可能带来一些健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 高钠摄入 | 酱油含盐量高，长期食用可能导致高血压、心血管疾病等 |
| 胃部刺激 | 过量酱油可能刺激胃黏膜，引发胃痛或消化不良 |
| 增加肥胖风险 | 酱油中的糖分和热量可能间接导致体重增加 |
| 影响儿童发育 | 儿童过量摄入可能影响钙吸收，不利于骨骼发育 |
建议适量使用酱油，并选择低钠产品，以减少潜在健康风险。
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问 吃酱油的危害有哪些
2025-10-08 05:45:45
问题描述：
吃酱油的危害有哪些，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 05:45:45
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