【吃桃子会不会胖】吃桃子是否会导致发胖，取决于摄入的总热量与消耗的热量之间的关系。桃子本身热量较低，且富含膳食纤维和维生素，适量食用一般不会导致肥胖。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量含量 | 每100克约39大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感 |
| 糖分含量 | 含天然果糖，适量不影响体重 |
| 建议食用量 | 每天1-2个中等大小桃子为宜 |
| 注意事项 | 避免过量食用，尤其饭后不宜多吃 |
总体来说，正常饮食中适量吃桃子不会让人变胖，但若长期过量摄入，仍可能影响体重。合理搭配饮食，保持运动，才是控制体重的关键。
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