【橙子蒸着吃有什么功效】橙子蒸着吃是一种常见的食疗方法，具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肺止咳 | 蒸橙子可缓解喉咙不适，对咳嗽有一定辅助作用 |
| 补充维生素C | 保留橙子中的维生素C，增强免疫力 |
| 温补身体 | 蒸制后更易消化，适合体虚或肠胃敏感者 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于抗氧化，改善皮肤状态 |
蒸橙子的方法简单，将橙子洗净后切开，加入少许冰糖或蜂蜜，隔水蒸10-15分钟即可。但需注意，蒸橙子不宜过量，且糖尿病患者应控制摄入量。
以上就是【橙子蒸着吃有什么功效】相关内容，希望对您有所帮助。
