【肠痉挛怎么缓解】肠痉挛是一种常见的消化系统不适，常表现为腹部剧烈疼痛、胀气或腹泻。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷在腹部，有助于放松肠道肌肉，减轻疼痛。 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，多吃易消化的食物如粥、面条等。 |
| 喝温水 | 少量多次饮用温水，有助于缓解肠道紧张。 |
| 深呼吸 | 缓慢深呼吸可帮助放松身体，减轻疼痛感。 |
| 药物缓解 | 如症状严重，可在医生指导下使用解痉药或止泻药。 |
注意：若频繁发作或伴随发热、便血等症状，应及时就医。
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