【吃了三七对身体有哪些好处和坏处】三七是一种常见的中药材，具有活血化瘀、止血等功效。适量食用对身体有一定益处，但过量或不当使用也可能带来副作用。
总结：
三七的主要好处包括促进血液循环、缓解疼痛、增强免疫力等；坏处则可能有消化不良、出血风险增加等。建议在医生指导下使用。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 功效 | 活血化瘀、止血、消肿 | 过量可能导致出血、胃肠不适 |
| 适用人群 | 血瘀体质、术后恢复者 | 孕妇、出血性疾病患者慎用 |
| 注意事项 | 避免空腹服用 | 长期使用需咨询专业医师 |
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