【产妇能吃哪些水果】产妇在产后饮食需特别注意，水果是补充维生素和营养的重要来源。以下是一些适合产妇食用的水果及其营养价值：
| 水果 | 适宜时间 | 功效 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充纤维，促进消化 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘，补钾 |
| 橙子 | 产后1周后 | 补充维C，增强免疫力 |
| 猕猴桃 | 产后2周后 | 富含维C，助恢复 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气，调理气血 |
建议产妇根据自身情况选择水果，避免过凉或过甜的种类，以保证身体恢复和乳汁质量。
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问 产妇能吃哪些水果
2025-10-07 12:21:56
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2025-10-07 12:21:56
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