【电子血压计的使用方法】电子血压计是测量血压的常用工具，正确使用能确保数据准确。以下是基本操作步骤：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 选择安静环境，避免运动或情绪波动后立即测量。 |
| 2 | 坐姿端正，手臂与心脏保持同一水平。 |
| 3 | 脱掉上衣，将袖带绑在上臂，松紧适中。 |
| 4 | 按下开始键，保持静止，等待测量完成。 |
| 5 | 记录数值，如数值异常，可重复测量确认。 |
测量前应避免咖啡因、吸烟及剧烈活动。定期校准设备，确保准确性。家庭自测时，建议每日固定时间测量，以观察血压变化趋势。
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