【吃大蒜有什么好处和坏处?】大蒜是一种常见且营养丰富的食材，适量食用对身体有益，但过量也可能带来副作用。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 1. 提高免疫力 | 1. 可能引起胃部不适 |
| 2. 有助于降血压 | 2. 呼吸和口气有异味 |
| 3. 抗氧化作用，延缓衰老 | 3. 过量可能刺激消化道 |
| 4. 促进心血管健康 | 4. 对某些人可能过敏 |
总体来说，大蒜是健康饮食的一部分，建议适量食用，避免空腹或过量。如有特殊健康状况，应咨询医生。
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问 吃大蒜有什么好处和坏处?
2025-10-07 08:10:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 08:10:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
