【吃大蒜有什么好处和坏处？】大蒜是一种常见的调味品，也常被用作天然药材。它含有丰富的营养成分和活性物质，对人体健康有多种影响。
总结：
适量食用大蒜有助于增强免疫力、降低胆固醇和预防心血管疾病；但过量可能引起胃部不适、口臭等问题。建议根据个人体质合理食用。
| 好处 | 坏处 |
| 增强免疫力 | 胃部不适 |
| 降低胆固醇 | 口臭 |
| 预防心血管疾病 | 消化不良 |
| 抗菌消炎 | 过敏反应（罕见） |
总体而言，大蒜是一种健康食材，但应适度食用，避免对身体造成负面影响。
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问 吃大蒜有什么好处和坏处？
2025-10-07 08:10:13
问题描述：
吃大蒜有什么好处和坏处？，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
