【肠胃不舒服吃什么食物好】肠胃不适时，饮食调理非常重要。选择合适的食物有助于缓解症状，促进恢复。以下是一些推荐的食物和注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 易消化类 | 粥、面条、馒头 | 减轻肠胃负担 |
| 清淡类 | 蒸南瓜、煮鸡蛋 | 不刺激胃部 |
| 益生菌类 | 酸奶、发酵食品 | 调节肠道菌群 |
| 水分补充 | 温水、淡盐水 | 防止脱水 |
避免油腻、辛辣、生冷食物。如症状持续，建议及时就医。
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问 肠胃不舒服吃什么食物好
2025-10-07 07:15:45
问题描述：
肠胃不舒服吃什么食物好，急！求大佬出现，救急！
答推荐答案
2025-10-07 07:15:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
