【当归的作用和功效】当归是传统中药材，具有多种保健和治疗作用。其主要成分包括挥发油、皂苷、多糖等，能有效调节人体机能。
| 功效 | 说明 |
| 补血活血 | 增强造血功能，改善贫血 |
| 调经止痛 | 缓解女性月经不调、痛经 |
| 润肠通便 | 改善便秘，促进肠道蠕动 |
| 抗炎抗氧化 | 减少炎症反应，延缓衰老 |
| 促进血液循环 | 有助于预防心脑血管疾病 |
当归常用于调理气血不足、经期不适及慢性疲劳等问题。使用时应根据体质和病情合理搭配其他药材，避免过量或长期服用。建议在中医指导下使用，以确保安全有效。
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