【蛋白质粉的作用与功效】蛋白质粉是一种常见的营养补充剂，主要作用是为身体提供额外的蛋白质。它适合运动人群、健身爱好者或饮食中蛋白质摄入不足的人群。
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强肌肉生长 | 补充运动后所需蛋白质，促进肌肉修复与增长 |
| 支持身体恢复 | 有助于运动后的身体恢复，减少疲劳 |
| 提供能量 | 在低碳水化合物饮食中，可作为能量来源 |
| 便捷营养补充 | 快速吸收，方便日常补充蛋白质 |
蛋白质粉虽好，但应根据个人需求合理使用，避免过量摄入。建议在医生或营养师指导下使用。
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