【如何预防糖尿病并发症】糖尿病患者若不加以控制，容易引发多种严重并发症。预防是关键，需从日常管理入手。
| 预防措施 | 说明 |
| 控制血糖 | 定期监测血糖，遵医嘱用药，保持血糖在正常范围。 |
| 健康饮食 | 低糖、低脂、高纤维，避免暴饮暴食，控制总热量摄入。 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血管损伤，增加并发症风险。 |
| 定期检查 | 每年进行眼底、肾脏、足部等专项检查，早发现早干预。 |
| 保持体重 | 避免肥胖，减轻胰岛负担，降低并发症发生率。 |
通过科学管理，可有效降低糖尿病并发症的发生风险，提升生活质量。
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