【薜荔果的功效与作用】薜荔果，又称木馒头、凉粉果，是一种常见的野生果实，具有较高的药用价值和食用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 薜荔果性平，能清除体内热毒，适合上火或炎症患者食用。 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善便秘，促进肠道健康。 |
| 美容养颜 | 富含多种维生素和抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和活性物质，可提高身体抵抗力。 |
| 利尿消肿 | 对水肿、小便不利等有一定的缓解作用。 |
综上所述，薜荔果不仅是一种天然的食材，还具备多种保健功能，适合日常适量食用。但需注意，体质虚寒者应慎用。
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