【菠萝的功效是什么】菠萝是一种营养丰富的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是菠萝的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，能帮助分解蛋白质，改善消化功能。 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎成分，可缓解炎症和肿胀。 |
| 保护心脏 | 含钾元素，有助于调节血压，维护心血管健康。 |
| 增强骨骼 | 含钙、镁等矿物质，对骨骼健康有益。 |
菠萝适合日常食用，但注意适量，避免空腹食用或过量导致口腔不适。
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