【真抑郁和假抑郁有什么区别】抑郁症是一种常见的心理疾病，但很多人对“真抑郁”和“假抑郁”概念模糊。以下是两者的主要区别：
| 对比项 | 真抑郁 | 假抑郁 |
| 病因 | 生物、心理、环境因素 | 情绪波动、压力反应 |
| 持续时间 | 长期（2周以上） | 短期（几天或几周） |
| 症状表现 | 明显情绪低落、兴趣丧失 | 情绪低落、暂时性疲惫 |
| 日常影响 | 严重影响生活和工作 | 影响较小，可自行调节 |
| 是否就医 | 需专业诊断与治疗 | 多为自我调节或心理咨询 |
总结：真抑郁是需要医学干预的心理疾病，而假抑郁多为暂时情绪问题。若持续困扰，建议及时寻求专业帮助。
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