【春天养肝吃什么水果】春天是养肝的关键季节，适当食用一些有助于肝脏健康的食物，能帮助身体排毒、增强免疫力。以下是一些适合春天养肝的水果及其功效总结：
| 水果 | 功效 |
| 苹果 | 富含果胶，有助于清理肠道，促进排毒 |
| 梨 | 清热润肺，缓解春燥，保护肝脏 |
| 葡萄 | 含有抗氧化成分，有助于肝脏解毒 |
| 猕猴桃 | 维生素C丰富，增强免疫，护肝作用明显 |
| 柑橘类（如橙子、柚子） | 含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于肝脏代谢 |
建议春季适量食用这些水果，结合良好作息与饮食习惯，才能更好地呵护肝脏健康。
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