【春季养胃粥有哪些】春季天气转暖，但昼夜温差大，肠胃易受刺激。适当喝一些养胃粥有助于调理肠胃，增强体质。以下是几种适合春季饮用的养胃粥：
| 粥名 | 主要材料 | 功效说明 |
| 小米粥 | 小米、水 | 清淡养胃，易于消化 |
| 山药粥 | 山药、大米 | 健脾养胃，增强免疫力 |
| 薏米粥 | 薏米、大米 | 利湿健脾，适合湿气重者 |
| 红枣粥 | 大米、红枣 | 补血养气，改善虚弱体质 |
| 鸡蛋南瓜粥 | 南瓜、鸡蛋、米 | 温和滋补，促进消化 |
以上粥品可根据个人体质选择，建议搭配清淡饮食，避免生冷油腻，帮助肠胃更好地适应春季气候。
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