【菠萝蜜的籽的功效与作用】菠萝蜜的籽在日常生活中常被忽视，但其具有一定的营养价值和健康功效。以下是关于菠萝蜜籽的主要作用与功效总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低胆固醇 | 部分研究显示其可能有助于调节血脂水平。 |
| 美容养颜 | 含有天然抗氧化物质，对皮肤健康有益。 |
需要注意的是，菠萝蜜籽不宜生吃，建议煮熟或炒制后食用，以避免中毒风险。此外，食用时应适量，以免引起不适。
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