【便秘喝什么茶润肠通便】便秘是常见问题，适当喝茶有助于缓解。以下是几种适合便秘人群饮用的茶类及其作用：
| 茶类 | 作用 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 含抗氧化物，助消化 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 菊花茶 | 清热润肠 | 每天1杯，可加蜂蜜 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血，调理肠胃 | 每日1次，空腹饮用 |
| 决明子茶 | 促进肠道蠕动 | 每日1杯，不宜过量 |
| 普洱茶 | 有助消化、润肠 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
注意：茶虽有帮助，但不可依赖。保持规律作息与饮食均衡才是关键。
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问 便秘喝什么茶润肠通便
2025-10-04 16:47:42
问题描述：
便秘喝什么茶润肠通便，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-04 16:47:42
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