【荸荠的功效与作用禁忌】荸荠，又称马蹄，是一种常见水生植物，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用及禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳、利尿通淋、促进消化 |
| 作用 | 帮助缓解咽喉不适、改善便秘、降低血糖、增强免疫力 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用，不宜空腹食用，过量可能导致腹泻 |
荸荠性寒，适合夏季食用，但体质偏寒或容易腹泻的人应适量食用。建议煮熟后食用，以减少对肠胃的刺激。合理摄入可发挥其营养价值，同时避免不良反应。
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问 荸荠的功效与作用禁忌
2025-10-04 16:47:01
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答推荐答案
2025-10-04 16:47:01
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