【红豆薏米功效与作用及禁忌】红豆薏米是常见的食材，常用于煲汤或煮粥，具有多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 利水消肿 2. 健脾祛湿 3. 清热解毒 4. 促进消化 |
| 作用 | 1. 改善水肿问题 2. 缓解脾胃虚弱 3. 有助于排毒养颜 4. 适合夏季食用 |
| 禁忌 | 1. 脾胃虚寒者慎用 2. 孕妇不宜多食 3. 肾功能不全者应避免 |
红豆薏米虽好，但需根据体质合理食用，避免不适。建议在医生或营养师指导下使用。
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