【缺少微量元素的症状是什么】人体需要多种微量元素来维持正常生理功能，若缺乏某些微量元素，可能会引发一系列健康问题。以下是常见微量元素缺乏的主要症状总结：
| 微量元素 | 缺乏症状 |
| 铁 | 贫血、乏力、头晕、面色苍白 |
| 锌 | 味觉减退、免疫力下降、伤口愈合慢 |
| 碘 | 甲状腺肿大、代谢减慢、体重增加 |
| 钙 | 骨质疏松、肌肉抽搐、牙齿松动 |
| 镁 | 疲劳、失眠、心律不齐、情绪波动 |
| 铜 | 贫血、脱发、免疫功能下降 |
日常饮食中注意均衡摄入富含这些元素的食物，如红肉、坚果、海产品、绿叶蔬菜等，有助于预防微量元素缺乏。如有明显不适，建议及时就医检查。
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