【红豆薏米粉用法用量】红豆薏米粉是一种常见的养生食品，具有健脾祛湿、清热解毒等功效。正确使用能更好地发挥其营养价值。
用法用量总结：
- 冲泡法：取10-15克粉，加入温水或牛奶搅拌均匀，可适量添加蜂蜜调味。
- 煮粥法：将红豆薏米粉与大米一起煮粥，比例约为1:3，适合早餐食用。
- 适用人群：适合湿气重、消化不良者，孕妇及儿童需遵医嘱。
| 用法 | 用量（克） | 配料建议 | 食用时间 |
| 冲泡法 | 10-15 | 温水/牛奶、蜂蜜 | 早晚均可 |
| 煮粥法 | 10-20 | 大米、红枣 | 早餐为主 |
建议根据个人体质调整用量，避免过量。如有不适，应立即停止使用并咨询医生。
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