【缺少维生素a的症状】维生素A是维持视力、免疫功能和皮肤健康的重要营养素。长期缺乏会导致多种健康问题。
| 症状 | 说明 |
| 夜盲症 | 在光线暗处视力下降，难以适应黑暗环境 |
| 干眼症 | 眼睛干涩、发红，严重时可能导致角膜溃疡 |
| 皮肤干燥 | 皮肤失去光泽，出现粗糙、脱屑现象 |
| 免疫力下降 | 容易感染疾病，恢复较慢 |
| 生长发育迟缓 | 儿童可能出现身高增长缓慢 |
及时补充维生素A有助于改善上述症状。可通过食用胡萝卜、菠菜、肝脏等食物获取。若症状持续，建议咨询医生进行专业诊断与治疗。
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